不动，内特帮忙保护一下。

休息的时候，有人递水递毛巾。

运球训练，可以增加干扰。

杰克伸手掏球，逼着陈阳护球更紧。

内特在旁边施压，让陈阳习惯在对抗中控球。

投篮的时候，有人捡球。

投出去，球进或者不进，立刻有人传回来。

不用自己满场追着球跑，一组投篮的时间缩短了一半。

最重要的是，有人陪着，不容易放弃。

一个人练到后面，累了，烦了，容易偷懒。

但是两个人看着你，你不好意思停。

再来一组。陈阳喘了口气。

三分线外，举球出手。

球砸在篮筐上，弹了出来。

动作变形了。杰克指出问题，手肘外翻了。

陈阳点点头，调整姿势再投。

这次进了。

好球。

内特把球捡回来，又扔给他。

练到下午六点，陈阳停了。

四个小时，强度比昨天高，但是身体感觉反而好点。

有人配合，训练更流畅，不用浪费时间在一些琐事上。

陈阳擦了擦汗，从包里拿出二十美金，递给杰克和内特。

今天的。

杰克接过钱，塞进兜里：明天还训练吗？

明天我要去一下训练中心，回来的早就训练。

三人一起走出训练馆。

陈阳推着自行车，往宿舍走，腿还是酸的，比昨天好点。

恢复能力五倍的效果开始显现，恢复的极快。

👉&128073; 当前浏览器转码失败：请退出“阅读模式”显示完整内容，返回“原网页”。